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        頸椎病如何預防
        
		
        
			
        參與醫生
        河南省洛陽正骨醫院(河南省骨科醫院)鄭州院區 李志強 副主任醫師
		
        
	
        
	
        
        頸椎病的預防方法包括：1、糾正不良的姿勢，避免長時間低頭看手機、看電腦，每隔1小時要仰頭活動3-5分鐘，操作電腦時要正面平視；2、避免長期保持同一種姿勢，以免引起頸椎慢性勞損，導致頸椎病；3、避免頸椎外傷，尤其對于頸椎先天發育異常者，應避免不正規按摩、高空墜落、交通意外等外傷，以免引起頸椎病。
		
        

	
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