- 如何預防頸椎病
-
參與醫生
武漢科技大學附屬普仁醫院 陳令斌 主任醫師
預防頸椎病常見措施包括：
1、保持良好的坐姿或體位，避免枕頭過高過低、長時間伏案工作、側身歪斜看書等；
2、避免頸部受寒，尤其是喜歡熬夜的白領階層；
3、保持適當的枕頭高度，一般要求8-10cm，仰臥位枕頭高度為自己1個拳頭的高度，側臥位枕頭高度為1.5個拳頭的高度。
相關視頻
-
38252時長02:07
中山市博愛醫院
-
56156時長01:11
寶安區中醫院
-
45745時長01:55
浙醫二院
-
95034時長02:07
湖南省腦科醫院
-
45811時長01:41
五邑中醫院
- 50314次播放
- 83511次播放
- 39135次播放
- 94879次播放
- 36583次播放
- 40256次播放
- 38344次播放
- 35745次播放
- 70869次播放
- 36608次播放
- 15930次播放
- 68743次播放
- 80600次播放
- 70614次播放
- 23987次播放
