喝AD鈣奶并不可以長高，AD鈣奶為青春期生長發育的少年兒童提供蛋白質、礦物質以及少量脂肪，僅僅是食物并不是藥物，食物永遠不能代替藥物，喝AD鈣奶不可以長高。青春期生長發育、骨骼成熟度、骨骼增長速度，成年終身高主要決定于遺傳因素，但是后天環境因素，健康的生活方式同樣重要，具體如下：1、飲食：在青春發育期，飲食要注意均衡營養，主食粗細搭配、適度適量，新鮮的蔬菜水果不可少，多吃奶制品和肉類，為骨骼生長發育提供優質蛋白和礦物質。還要注意避免肥胖，因為肥胖也叫隱性營養不良，會影響身高的增長；2、運動：在注意飲食適當的同時，還要注意規律運動，有助于心肺功能改善，以及生長激素的分泌；3、規律作息：規律作息、充足睡眠同樣有利于生長。