頸椎病屬于臨床常見疾病，以三分治、七分養為治療原則，需積極治療、適當鍛煉。生活中注意頸部姿勢，保護頸椎。常見注意事項如下： 1、注意頸部保暖、避免受涼，夏天不可長期吹空調，特別是直吹頸部、后背，易引起頸椎病復發或加重； 2、避免長期保持同一姿勢，應注意每工作、游戲半小時后起身活動一次，如伸懶腰、頸部后仰等； 3、枕頭高度適宜、軟硬適中、擺放位置正確； 4、運動推薦羽毛球、游泳等項目，使頸椎保持生理曲度，促進頸椎病的恢復。