坐久了小腿腫脹主要是靜脈回流障礙導致的靜脈回流反流，出現血流淤滯。所以坐辦公室的人群經常會有此類感觸，坐久了后小腿的腿肚子肌肉明顯腫脹或發硬。此類情況是因為靜脈回流主要是通過小腿和大腿肌肉深層的深靜脈來回流，但深靜脈隔一段有兩個半月形的單向閥門，閥門因為長期坐立，靜脈回流的負荷比較大，有可能關閉不全。在關閉不全的情況下回流靜脈血流出現反流，此時回流的效率變差，很多血流淤滯在小腿、大腿區域，久之即可導致腿腫。而且在長期血流淤滯的情況下，肌肉的營養狀態也會受到影響，即肌肉的血供回流障礙后也會受到影響，所以肌肉摸著會有點變硬、腫脹。出現此類情況，一個是靜脈血流淤滯，另外一個是肌肉的營養狀態相對以前差，所以出現小腿腫脹、硬硬的情況。如果情況嚴重，建議到醫院做下肢深靜脈的超聲檢查，以確認是否為靜脈瓣膜功能出現關閉不全。