如果原來沒有脊柱側彎，腰扭傷后，上半身向一邊彎曲、傾斜，可以自愈。當腰受到外傷以后，當然外傷有可能是一側，腰椎周圍的肌腱、肌肉、筋膜、韌帶發生損傷，由于疼痛的刺激，機體會尋找刺激比較輕的脊柱姿態，就可能造成脊柱向一側偏斜，而損傷的這側在偏斜的位置相對松弛，疼痛也比較輕，在臨床上叫做強迫體位。如果強力把脊柱掰直，會疼痛加重，而維持不正常的脊柱姿態，即向一側彎曲的狀態，疼痛不太重。隨著損傷性的炎癥逐漸消除，疼痛消失，姿勢就不受限了，也就是在別的姿勢下，損傷的部位也不疼，就可以恢復到正常狀態，也就是恢復到自然的位置。總之，如果原來脊柱本身沒有彎曲，損傷以后產生了彎曲，經過一段時間恢復以后，脊柱的正常姿態可以恢復。