情緒壓抑是情緒低落的表現之一，嚴重程度要視患者的具體情況而定。人有七情六欲，抑郁情緒可能人人都有，抑郁情緒、抑郁狀態和抑郁障礙實際上是三個層面的問題。 任何一個精神障礙的診斷都依靠疾病的臨床綜合癥狀確定，不能依靠單一癥狀，比如情緒壓抑，就確定是抑郁癥，任何一個病都是幾組癥狀或者一組癥狀，一個綜合征或者幾個綜合征組成。 情緒壓抑可能有多方面因素，有的患者可能是精神心理障礙的前驅期癥狀，有的患者可能是由于面臨社會環境壓力造成的不良適應反應，所以情緒壓抑的處理要視具體情況而定。 初步治療有調節方式、必要的心理支持等，如果患者感覺自己情緒壓抑，可以進行自我調節，包括適當有氧運動、光照；患者還可尋求家庭支持，需要跟家人及時溝通。 但如果患者情緒壓力越來越重，自己調試不過來，而且持續時間比較長，半個月以上，越來越重，出現其它癥狀，如情緒低落、快感缺失、精力減退，甚至影響日常生活，出現軀體癥狀，比如睡眠飲食出現問題，嚴重影響日常工作和生活，已經達到抑郁狀態水平，需要專業醫療干預。