心情不好，存在壓抑的情況，有以下兩種解決辦法：1、非藥物療法：可以通過心理的疏導(dǎo)，比如與比較信任的人進(jìn)行傾訴，然后請(qǐng)其幫助分析，這樣的情況下可能有助于改善心理的壓抑；2、藥物療法：但是如果情緒壓抑出現(xiàn)的時(shí)間比較長(zhǎng)，通過跟其他人的傾訴，心理的疏導(dǎo)仍然不能有效地緩解癥狀。這樣的情況下可能也可以考慮使用藥物來進(jìn)行干預(yù)和治療，如5-羥色胺再攝取抑制劑，還有5-羥色胺、去甲腎上腺素能再攝取抑制劑等。像這些藥物都能夠使腦內(nèi)的5-羥色胺能、去甲腎上腺素能、多巴胺能這些神經(jīng)遞質(zhì)重新達(dá)到平衡，來緩解情緒的問題。具體每一個(gè)人適合使用什么藥物來對(duì)情緒進(jìn)行干預(yù)，還有療程的長(zhǎng)短，都需要咨詢專業(yè)的專科醫(yī)生，結(jié)合每個(gè)病人不同情況選擇適合的藥物，堅(jiān)持一定的療程治療，使情緒的癥狀達(dá)到緩解。