心情壓抑即情緒處于低狀態，情緒低落、反應慢、開心不起來，甚至自我感覺思維遲緩、腦袋生銹，整個人愁眉苦臉、開心不起來。實際上可能是一種疾病的狀態，可能是抑郁癥，也可能為焦慮癥。 最常見的是抑郁癥，所以如果出現長時間的心情抑郁，需要尋求心理醫生幫助。如果從小一直是這種人格，好像一天到晚覺得壓抑、開心不起來，考慮抑郁型人格。如果1-2年心情不好可能是一種惡劣心境，如果短時間1個月、2個月心情不好，甚至伴有自傷、自殺的想法，考慮為抑郁癥。 如果出現長期的心情抑郁，找心理醫生尋求幫助，改變抑郁狀態。如果嚴重可服用抗抑郁藥治療。