目前鍛煉心臟最好的運動方式是有氧運動，可以選擇的運動類型包括慢跑、跑步、騎車、爬山、游泳。年紀較大的心臟病患者如果鍛煉心臟還可以選擇太極拳，這些有氧運動都可以有效地鍛煉心臟。但具體的運動方式以及運動量需要第一時間到正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科門診就診，尤其是有些專家從事心臟康復(fù)專業(yè)，可以由專家來制定運動的具體方式以及具體運動量。運動量和方式選擇需要由專業(yè)的醫(yī)生和患者共同制定，首先要參考患者心臟病的程度，同時也要結(jié)合患者的年紀和耐受力。但是選擇有效的運動方式，可以對心臟起到有意義的改善作用。心臟疾病包括心律失常、心力衰竭、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，不同的心臟疾病要選擇不同的運動方式。在運動期間要注意監(jiān)測各項生命體征，尤其是血壓、心率波動的情況。