經常嚼檳榔，可以導致以下危害：1、口腔黏膜黏膜下纖維性變：長期嚼檳榔可以刺激黏膜下組織出現纖維化，進而導致難以張嘴，無法切咬食物；2、口腔潰瘍：口腔黏膜的黏液腺難以分泌，可能形成較多的黏液囊腫，還會出現口腔潰瘍、疼痛；3、口腔癌：經常嚼檳榔，可能導致口腔黏膜發白，出現白斑或者苔蘚樣改變，這時如果繼續嚼檳榔，上述因素未能去除，如果還吸煙，還可能演變成口腔癌。黏膜下纖維性變屬于癌前病變，可能潛在惡性疾病。因此嚼檳榔會帶來一系列壞處，可能導致張嘴受限，導致口腔癌，會影響進食，還會影響生命，因此避免嚼食檳榔。