如果患者不存在胸廓畸形或受限制等情況，提高肺活量最有效手段是進行有氧訓練。有氧訓練本身可以增強心肺功能強度，尤其隨著鍛煉時間延長，心肺功能也會逐漸改善。最有效的有氧運動中是慢跑，也可以進行其他運動，如游泳或者腹式呼吸訓練等，對于改善肺活量也有一定效果。 腹式呼吸訓練可以采用專門器械，即有吸氣阻力的吸嘴器械，可以在吸氣時出現膈肌怒張，達到吸氣狀態訓練，通常會用于運動員，比如中長跑運動員肺活量鍛煉，對于普通人也比較有效。