有一種疾病叫跑步膝，主要用于描述跑完步之后膝蓋疼痛的原因，主要是在進行跑步運動訓練中反復膝關節屈伸活動，引起膝關節周圍肌肉、筋膜或關節囊疼痛。 另外，主要原因是膝關節髕骨軟骨面磨損，因為軟骨面磨損，包括髕骨軟骨面軟化，可以導致膝關節髕骨和股骨形成關節面，髕骨在股骨上滑動時，因為軟骨破壞之后形成摩擦，導致跑完步膝關節疼痛，主要有以下兩個方面： 1、髂脛束摩擦綜合征：指膝關節在活動過程中，髂脛束和股骨外髁因為膝關節屈伸反復活動引起摩擦，導致周圍腫脹、疼痛； 2、脛前綜合征：指的是脛骨前側和膝關節內側到周圍的軟組織，形成慢性筋膜炎引起慢性疼痛。