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糖尿病人黑枸杞能喝嗎
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參與醫生
首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師

糖尿病的病人能夠吃黑枸杞或者喝黑枸杞茶,黑色枸杞主要含有的是蛋白質成分,還有很多的維生素、微量元素,對于人體非常有幫助,尤其是維生素D、鈣質的含量都比較高。而且枸杞的主要作用是補氣,可能對很多糖尿病病人也非常有幫助。黑枸杞里獨特的成分就是黑的果色素,是天然的花青素原料,也就是經過轉化以后,可以轉變為花青素。而花青素有非常好的抗氧化、增強免疫、預防動脈硬化的作用,抗氧化作用可能是維生素E和維生素C的好幾十倍,甚至上百倍。因此,花青素可能對于糖尿病的病人,尤其是會出現氧化應激、動脈硬化、免疫力低下的病人,可能都會有非常好的作用。糖尿病病人喝黑枸杞的水或者是吃東西加黑枸杞都沒有問題,但是注意不要吃得太多,因為黑枸杞本身可以補氣血。

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