大腿粗怎么樣來瘦大腿，這是很多女性患者問的問題，通常瘦大腿有兩種方法，具體情況如下：一、減肥：1、飲食控制：最主要是通過減少熱量的攝入，以及油脂的攝入。2、體能訓(xùn)練：可以減少身體里的脂肪含量，這樣就達(dá)到全身減肥的目的，大腿自然而然也就減下來了。二、抽脂或注射肉毒素：1、抽脂：如果通過物理的方法，解決不了大腿粗的問題，就可以通過抽脂的方法，其實大腿皮下的脂肪含量比較高，因為大腿的脂肪分為淺層和深層，深層是板狀層，像板油一樣，把板狀層通過抽脂的方法抽吸掉，腿就會變瘦。2、注射肉毒素：還有一種情況就是皮下脂肪含量比較低的患者，只有肌肉，皮下脂肪含量少，再抽就會顯出肌肉輪廓。針對這種患者，也可以通過打肉毒素的方法，局部肌肉逐步萎縮，這樣也可以達(dá)到瘦腿的目的。