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        保護(hù)嗓子用什么泡水喝

        參與醫(yī)生

        華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 楊陽(yáng) 副主任醫(yī)師
        保護(hù)嗓子,建議喝具有清咽、去火、利咽、止咳、化痰功效的茶水,比較常見的包括金銀花茶、羅漢果茶、胖大海茶等,還可加入麥冬、玉蝴蝶、菊花等成分。如果長(zhǎng)期飲用,可能會(huì)對(duì)嗓子的保護(hù)效果較好。如果經(jīng)常用嗓,則可適當(dāng)加入枸杞和西洋參,起到益氣、補(bǔ)氣的效果。但保護(hù)嗓子僅喝茶遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,需合理、適度地用聲,即避免聲音過(guò)大或過(guò)低,避免超出聲帶能夠承受的范圍。另外應(yīng)避免過(guò)多食用辛辣、刺激的食物,禁煙、酒,尤其是有胃、食管相關(guān)疾病的人,應(yīng)控制疾病,抑制胃、食管的反流癥狀。因?yàn)榉戳鞒龅乃嵝砸后w或氣體,也具有損傷嗓子的風(fēng)險(xiǎn)。
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