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        睡眠障礙的危害
        
		
        
			
        參與醫生
        上海市東方醫院 康傳媛 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        睡眠是人最基本的生理功能，在睡眠過程中體內激素水平發生變化，可以修復機體的部分損害，形成記憶，幫助小兒生長發育，刻意熬夜會影響大腦的思維能力，患者對自己的問題過于擔憂，會產生極大的心理負擔，進一步加重病情。因此，建議對睡眠障礙要重視，但不能過度擔憂，靜下心緒、變換思維，通過自身的修復能力調整睡眠節律。
		
        

	
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