腰椎間盤突出癥患者應臥床休息，不建議做任何運動治療，跑步、蹦跳、搬抬重物，均屬于禁忌運動。跑步可引起腰背肌劇烈收縮，導致腰椎間盤壓力逐漸增大，加重腰椎間盤突出癥狀，因此慢跑、快跑均屬禁忌。治療上可采取藥物、針灸、按摩、理療等保守治療手段，緩解肌肉張力、減輕疼痛，降低腰椎間盤張力。生活中應注意，一切引起腰部負擔過重的運動均為禁忌，長期駕駛、伏案工作，在保守治療期間，都盡量避免。