收藏
				手機看
				
        分享
        
				
				
          
					
					
					
				
        
			
        
			
        
			

		
        
		
        
	
        

	
        
		
        腰間盤突出的禁忌運動有哪些
        
		
        
			
        參與醫生
        廣州中醫藥大學深圳醫院 蔣子云 主治中醫師
		
        
	
        
	
        
        腰椎間盤突出分為急性期與緩解期。當患者處于急性期時，應以臥床休息為主，對癥止痛治療，當疼痛緩解后可進行簡單的腰背肌功能鍛煉，如五點支撐、飛燕式功能鍛煉。禁忌動作為避免彎腰搬重物，必須搬重物時，須先靠近重物，屈髖屈膝將重物提起。若搬重物過程中突發腰痛，提示已出現腰椎間盤突出。運動前需做好熱身，可避免腰椎間盤突出的發生。
		
        

	
        相關視頻
        
	
	
        
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        	
        
	

        




















主站蜘蛛池模板：
马山县|
大庆市|
焦作市|
蕉岭县|
抚远县|
松滋市|
西吉县|
房产|
九江县|
女性|
台东市|
库尔勒市|
陆丰市|
龙南县|
布拖县|
新化县|
原阳县|
怀远县|
柳河县|
西盟|
丰顺县|
武乡县|
揭西县|
开鲁县|
武胜县|
丹东市|
桂东县|
赞皇县|
新余市|
松桃|
沁水县|
驻马店市|
灵石县|
贵溪市|
鹿邑县|
南溪县|
普兰县|
广河县|
长武县|
旬邑县|
广南县|