失眠多夢的治療方法有以下幾方面： 1、清淡飲食、避免刺激性食物； 2、適當(dāng)增加活動量，晨起多活動，晚上少活動； 3、保持心情愉快，可以多聽音樂； 4、藥物治療，如地西泮、艾司唑侖、川芎茶調(diào)散、歸脾丸； 5、物理治療，如針灸百會、四神聰、神門、內(nèi)關(guān)穴，配合刮痧、拔罐、艾葉泡腳。 具體用藥請結(jié)合臨床，由醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。