股骨頭壞死術后功能鍛煉具體如下： 1、針對肌肉力量的訓練：早期由于疼痛無法下地，患者平臥可進行等長肌肉收縮訓練，在恢復較好的狀態下，可指導其進行抗阻力訓練； 2、針對關節活動度的訓練：大部分患者在早期不允許過度進行髖關節活動訓練，由于手術時關節囊被破壞，過度訓練易導致髖關節脫位，所以髖關節屈曲活動不超過90度； 3、預防深靜脈血栓：指導患者用足踝泵或進行肌肉力量收縮，來促進血液回流； 4、在鍛煉過程中，對其進行指導，防止骨折； 5、全身運動能力訓練：早期可指導患者用雙拐下地，在雙拐保護下，盡量把活動度、運動能力、行走步態鍛練出來，盡可能使全身器官功能恢復到比較好的狀態。