股骨頭壞死通常會造成髖周肌肉萎縮，還易造成大腿前方股四頭肌的肌肉萎縮，因此早期就應開始平臥位進行伸腿動作，如將腿伸起、彎曲再伸腿，屬于鍛煉股四頭肌的基本訓練。也可以躺平后做腿部的內收、外展動作，還可以側臥后做后伸動作，即腿部往前及后伸，可使腿部不同方向均得到鍛煉。經過不同方向的鍛煉，可使髖周肌肉達到較好的鍛煉效果。此外，還需注意合并一些理療，如熱敷等進行綜合治療，可以達到較好治療效果。若股骨頭壞死進行手術后，可能不允許活動較劇烈，可進行各個方向稍微的活動，幅度可較小。具體運動應與手術醫生進行溝通，在手術醫生指導下進行適當的功能鍛煉。