糖尿病預防具體如下： 1、一級預防：從健康人群進行宣教，對直系血親有糖尿病或者體重超標、工作性質以辦公室為主等高危人群，要注意定期篩查，通過體育鍛煉，飲食控制預防糖尿病； 2、二級預防：早發現、早診斷、早治療，定期篩查體檢，及時發現糖尿病，血糖不正常或已確診糖尿病時，要積極通過生活方式，甚至藥物干預建霞治療，防止并發癥； 3、三級預防：防止糖尿病并發癥發生、發展，提高生存質量、生存壽命，患者得糖尿病后，不可諱疾忌醫，通過飲食、運動、藥物治療、自我學習、血糖監測等管理較好的控制，不得或少得并發癥，提高生存質量，延長壽命。