膳食預(yù)防是糖尿病的一級(jí)預(yù)防，與其它疾病的膳食預(yù)防基本類似，一般包括以下幾點(diǎn)： 1、健康飲食：建議少鹽、少油飲食等； 2、營(yíng)養(yǎng)均衡：包括所有營(yíng)養(yǎng)素，如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等，合理調(diào)配健康所需的百分比。日常生活中可以通過(guò)膳食的顏色，確定維生素和營(yíng)養(yǎng)素的含量，保證每餐飯菜的顏色有5種以上，這樣才能基本達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡； 3、適宜熱量：保證每天膳食熱量適宜。