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        黑棗與紅棗有什么區別

        參與醫生

        河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
        黑棗與紅棗有一定區別,具體如下:一、中醫角度:1、黑棗:黑棗更多入腎經,因此對于部分腎精虛弱所導致的腰膝酸軟、腰腿疼、骨質疏松、牙齒松動等癥狀,適當吃黑棗滋補腎經,有著比紅棗更好的強壯筋骨、預防和緩解骨質疏松,以及使牙齒堅固的作用;2、紅棗:紅棗更多的是入心經,因此對于部分心經虛弱所導致的失眠多夢、心煩意亂、心神不寧、睡眠質量較差等癥狀,吃紅棗則滋補心經和心血,比黑棗有著更多的安神補腦、促進睡眠的作用。二、西醫角度:黑棗當中通常比紅棗含有更多的花青素,而紅棗比黑棗當中含有的維生素C更為明顯。
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