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糖尿病患者能吃面條嗎
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參與醫生
首都醫科大學宣武醫院 張人玲 主任醫師

糖尿病患者可以吃面條。糖尿病患者的飲食需要控制,五駕馬車包括糖尿病教育、飲食治療、運動治療、藥物治療以及及時監測血糖。糖尿病的飲食治療是根據患者的身高計算出理想體重,簡便的公式是身高減去105,再根據患者所從事的職業計算出每天的食用大卡,對碳水化合物、脂肪、蛋白質,水果、蔬菜、牛奶的攝入進行控制,碳水化合物大概是250-300g,根據個子的高矮決定。糖尿病患者在進食碳水化合物時,可以吃米、面,如面條、饅頭、米飯,主食方面可以隨意調換,但是總量需要控制,多鼓勵患者吃雜糧、粗糧,包括小米、玉米、蕎麥、燕麥等,這些食物膳食纖維豐富、升糖指數低、飽腹感強,對于糖尿病患者的飲食控制有利,可以在不知不覺中控制住飲食。如果糖尿病患者食用精米、精面,需要很強的自律性。糖尿病患者可以用雜糧摻著精米、精面制作面條食用,但是總量不能超標。

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