患者通過加強身體鍛煉、改善睡眠質量、保證精神放松、適當轉移注意力，白天減少觀看相關圖片、視頻等可控制夢遺發生。對于長時間禁欲、排精較少導致夢遺現象人群，也可進行適當排精，必要時可配合藥物治療，如應用調整睡眠、情緒藥物，以減少夜間大腦思想活動，對于減少夢遺有一定幫助。通常年輕人出現遺精是由于排精過少、精神壓力過大所導致，夢遺屬于一種正常生理現象，多數男性均可能發生。偶爾出現夢遺影響較小，無需進行調整。如果出現頻繁夢遺，可能會影響到男性睡眠，導致心理壓力過大，則需要進行治療。