長時間站著腳痛可通過以下方式緩解：1、泡腳：應該每天用溫水泡腳，水溫維持在37-39℃，溫水泡腳有利于促進腳部血液循環，消除腳部疲勞；2、選擇舒適的鞋子：長時間站立導致腳部疲勞加重出現腳痛，應該選擇一雙平底、坡跟鞋，最好鞋底放置有緩沖作用的鞋墊，有利于緩沖長時間站立時足跟與鞋底之間的震蕩，有利于緩解長時間站立所引起的腳部疼痛；3、服用藥物：如果疼痛較明顯、時間較長時可以口服非甾體類消炎止痛藥緩解疼痛。