焦慮失眠的治療方法，可能使用比較安全、有效的抗焦慮藥，增加急性的快速助眠藥。焦慮屬于綜合表現(xiàn)，包括情緒變化如緊張不安、恐懼，還有生理變化如失眠。失眠是焦慮的一部分，治好焦慮，失眠自然會緩解。在治療焦慮時，通常會使用抗焦慮藥，抗焦慮藥有很好的助眠效果，但是通常起效不會很快。在起效之前，可以合并急性的助眠藥，如苯二氮卓類，這個藥起效快速，通常會在服用當晚可以睡得好。等到抗抑郁藥起效后，可以把之前的苯二氮卓類藥物撤掉，單純地使用抗抑郁藥，就可以實現(xiàn)既改善睡眠又改善焦慮的雙重作用。但是藥品選擇種類非常多，每個人有不一樣的適合種類和劑量。除了藥物以外，可能還會要進行心理治療，如基本的睡眠衛(wèi)生宣傳和教育，關(guān)于焦慮應(yīng)對，包括焦慮發(fā)生背景下壓力、不良事件處理，這些事情做好后，會更好對睡眠和焦慮的控制。