熬夜引起的失眠的解決辦法，具體如下： 1、不要熬夜； 2、早晨需早起，并加強鍛煉運動后晚上容易困倦，失眠即可減輕； 3、中醫方法，中草藥、中成藥或針灸改善患者失眠狀況。熬夜失眠的人是中醫認為的陰血不足，肝血、心血和腎精消耗造成的失眠，所以用中醫方法，滋養心血、肝血和腎精，同時清虛火，這樣患者失眠通常會有改善。多數失眠患者通過中醫治療，一般在1個月內都會改善，熬夜引起失眠的患者服用中藥時注意不能再熬夜，不能再消耗，同時少看手機、少用電腦、少上網。