腳崴了以后，一般的處理原則是PRICE，具體如下： 1、P：protection即保護，是給予石膏或者支具或者護踝的保護； 2、R：rest即休息，要避免活動，以休息為主。 3、I：ice即冰敷，建議在3-7天之內進行冰敷，冰袋不要太冰，可以裹毛巾，保持皮膚溫度在10℃-15℃之間即可，每天冰敷7-10次，每次約15-20分鐘。注意在清醒的時候冰敷，睡著以后不要再冰敷，以防凍傷； 4、C：compression即加壓，建議用繃帶加壓，加速消腫； 5、E：elevate即抬高，建議將腳部平放到床上，甚至再抬高一點，以利于消腫。 以上就是PRICE原則，對于早期的踝扭傷會有很好的恢復。當然，PRICE原則，最好是在專業醫生的指導下進行。因為腳崴了以后，可能同時還會出現骨折，專業醫生會明確診斷，僅僅是軟組織損傷，還是伴有骨折，然后會告訴患者專業的PRICE原則的操作方法，包括石膏、支具、護踝的選擇，加壓、繃帶的使用等注意事項。