腳崴了快速恢復取決于崴的程度，崴的程度輕自然就快速恢復，崴的程度很重，比如韌帶撕裂、斷裂或者合并有骨折，想快都快不了，需要給它一個愈合過程和機會。 如果是非常嚴重的損傷，崴的非常重，包括肌腱斷裂、骨折，需要進行重建，骨折需要固定，外固定或者手術內固定，讓其固定后有一個愈合的過程。軟組織至少3-6周，骨頭骨折至少4-6周甚至6-8周，有些特殊的骨折時間還會更長，才能完全愈合、長好。 因此，想快速好一定取決于受傷程度，受傷很輕快速好，不輕就得認真對待、認真治療然后等待愈合，沒法走捷徑。