緩解緊張焦慮，首先告知患者放松心態(tài)，避免過度的關注某一件事情，要求患者適當休息，逃出緊張的空間。中醫(yī)講究養(yǎng)生保健，強調(diào)養(yǎng)生在于養(yǎng)心，養(yǎng)心在于靜心，但靜心較難做到，要注意平時多陶冶情操，比如旅游、散步、寫字、喝茶、看書，都是達到靜心狀態(tài)的有效辦法。部分患者癥狀仍不能緩解，可以適當?shù)慕o予中藥調(diào)理，促進病情緩解。