隨著社會發展逐漸進入老齡化社會。睡眠障礙常發生于老人，患者面對睡眠障礙處理方法如下： 1、首先要了解引起睡眠障礙的原因，老年人常出現褪黑素水平撤退降低而引起睡眠障礙。部分病人由于家庭關系、心理壓力等因素造成。醫生了解睡眠障礙原因，再針對病因治療，包括藥物治療和非藥物治療。藥物治療指鎮靜催眠藥，雖然鎮靜催眠藥有很多種類，但不能擅自使用，需要在精神心理科醫生指導下合理使用。而非藥物治療包括心理安慰、支持治療，也可以進行食療，如睡前適當飲用牛奶； 2、通過減少夜間飲水量以改善睡眠情況。