中醫(yī)有很多治療失眠的穴位，比如最簡(jiǎn)單的穴位，叫安眠穴。安眠穴在耳后乳突的地方，在翳風(fēng)和風(fēng)池中間的連線上。晚上如果睡不好覺的患者可以按摩有助于睡眠。還有神門穴，是心經(jīng)上的穴位，按摩也可以促進(jìn)睡眠。神門穴在腕橫紋尺側(cè)端，也很容易找到。另外，三陰交穴位也可以快速的睡眠，在內(nèi)踝尖的上三寸。按摩神門穴、安眠穴還有三陰交穴都可以促進(jìn)快速的睡眠。如果長(zhǎng)期頑固性的失眠，用中藥泡腳的方法也可以促進(jìn)睡眠。因?yàn)椴糠种兴幙梢詫?duì)腳上的穴位進(jìn)行刺激，刺激之后可以助睡眠，還可以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)。