扁平足是否引起相關(guān)不適癥狀，對于選擇合適的運(yùn)動(dòng)方案均非常重要。即使患者尚無癥狀，如運(yùn)動(dòng)方案選擇不合理，亦可逐漸出現(xiàn)平足癥。已出現(xiàn)癥狀的患者，如運(yùn)動(dòng)選擇不合理，其運(yùn)動(dòng)功能則逐漸喪失，最后可無合適的運(yùn)動(dòng)。選擇運(yùn)動(dòng)原則為人的體重不會(huì)對足弓產(chǎn)生沖擊力。可選擇游泳，因游泳時(shí)兩只腳無任何受力，且具有足夠運(yùn)動(dòng)量。如條件限制還可選擇自行車運(yùn)動(dòng)，該運(yùn)動(dòng)同樣未將體重直接作用于足弓上。此外，部分力量訓(xùn)練墊上運(yùn)動(dòng)同樣可保證活動(dòng)量，且不傷害足弓。