收藏
				手機看
				
        分享
        
				
				
          
					
					
					
				
        
			
        
			
        
			

		
        
		
        
	
        

	
        
		
        仰臥起坐對腰椎間盤突出有好處嗎
        
		
        
			
        參與醫生
        惠州市中心人民醫院 葉偉國 副主任醫師
		
        
	
        
	
        
        目前認為仰臥起坐并不適合腰椎間盤突出患者。若腰椎間盤突出患者椎間盤已經壓迫神經，做仰臥起坐需使用大量腰部力量，導致腹壓增加，同時彎腰時會增加椎間盤壓力，導致患者病情加重。但仰臥起坐對于鍛煉腹部肌肉力量非常重要，長期鍛煉有利于腰椎間盤突出的穩定，所以建議患者中后期進行仰臥半起坐，即做仰臥起坐時，身體只起到一半。
		
        

	
        相關視頻
        
	
	
        
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        		
        	
        
	

        




















主站蜘蛛池模板：
兴国县|
六枝特区|
沙雅县|
大厂|
马龙县|
沙田区|
思南县|
衡水市|
东山县|
渝中区|
营口市|
仙居县|
仙桃市|
高州市|
南岸区|
腾冲县|
宜州市|
南乐县|
集贤县|
太谷县|
维西|
墨脱县|
新野县|
塘沽区|
金塔县|
抚州市|
阿合奇县|
玉林市|
自贡市|
淮安市|
牟定县|
信宜市|
辽中县|
铜梁县|
清苑县|
日照市|
永德县|
万山特区|
连山|
沙雅县|
孝义市|