腰椎間盤突出患者不可以通過仰臥起坐進行鍛煉。仰臥起坐是多數人群喜歡的體育方式，通過腹肌收縮來進行腰部功能鍛煉，但此類方式并不適合椎間盤突出的患者。患者椎間盤壓迫、刺激到坐骨神經，產生下肢抽痛、腰痛等癥狀，此時進行仰臥起坐，使腰部力量分布進一步增加到椎間盤上，椎間盤受力后易使突出的椎間盤癥狀加重，刺激坐骨神經。通過仰臥起坐使刺激進一步加重，釋放炎癥介質，椎間盤、坐骨神經、神經根進一步產生水腫加重，都可以使癥狀加重。因此，患者輕度的椎間盤突出不能通過仰臥起坐來達到恢復效果，中度和重度的更不適宜就進行仰臥起坐。