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        8個月孕婦吃什么加強營養

        參與醫生

        鄭州人民醫院 汪玉霞 主任醫師
        孕8個月是胎兒神經系統發育的高峰,大腦皮層增殖迅速,這時應給予補充足夠的不飽和脂肪酸,以促進胎兒神經系統的發育。魚類,尤其是深海魚類,還有堅果類的食物,都富含不飽和脂肪酸。另外,孕八個月后,胎兒的皮下和肝臟下都開始儲存糖原,隨著胎兒的發育,胎兒對糖分的利用也逐漸增多,這時也要補充足夠的碳水化合物,如果碳水化合物攝入不足,會導致蛋白質的缺乏和誘發酮癥酸中毒。所以飲食上要特別注意。另外,整個孕期的飲食,都要求科學、合理、均衡。即孕婦飲食宜多樣化,要吃八類食物,谷薯類、堅果類,新鮮的蔬菜類、水果類、肉類、奶類、蛋類,還有油脂類。對于不同的孕婦,根據體質指數給予相應的營養指導。但是孕晚期也不能過分進補,因為孕晚期也是妊娠合并癥,尤其是妊娠期糖尿病高發的時期,如出現妊娠期糖尿病,80%-90%的人經過飲食和運動能夠給予適當治療。
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