收藏 手機看

        分享

        水蜜桃的功效

        參與醫生

        北京大學人民醫院 柳鵬 主任醫師
        潤腸通便、延緩衰老。水蜜桃是一種營養價值比較高的水果,含有糖分、蛋白質、膳食纖維、鈣、磷、鐵等多種礦物質和維生素,對于機體也有一定作用: 1、潤腸通便:水蜜桃中含有豐富的膳食纖維,一方面可以促進腸道的蠕動,另外一方面可以吸水膨脹使糞便逐漸軟化,達到通便的效果; 2、延緩衰老:水蜜桃中富含維生素C,維生素C是一種抗氧化劑,具有抗氧化的作用,可以有效清除體內多余的自由基,避免自由基過氧化從而達到延緩衰老、美容美顏的效果; 3、水蜜桃中含有的鐵元素在水果中屬于相對比較高的級別,僅次于櫻桃,鐵元素是人體補血、造血的主要原料,因此適當食用水蜜桃有促進血紅蛋白再生的能力,可以預防缺鐵引起的貧血。 水蜜桃雖好,但和其它桃子一樣屬于過敏原,因此對于過敏體質的人群,在食用水蜜桃的時候要格外注意,以避免出現過敏癥狀。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 昌吉市| 克拉玛依市| 九台市| 当雄县| 普格县| 涿鹿县| 泉州市| 神农架林区| 府谷县| 修武县| 澄迈县| 合水县| 专栏| 嘉义县| 武义县| 大安市| 临西县| 沂源县| 汤原县| 梨树县| 丹阳市| 太白县| 绵阳市| 上犹县| 崇明县| 卓尼县| 怀远县| 东乡族自治县| 丹棱县| 集安市| 云浮市| 墨江| 周宁县| 揭阳市| 吴旗县| 英吉沙县| 平阴县| 池州市| 凌云县| 普宁市| 镇雄县|