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        血糖高能吃水蜜桃嗎

        參與醫(yī)生

        安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
        對于血糖高的人群,如果血糖并沒有控制理想,在血糖水平較高的時候,盡量避免要吃水蜜桃。如果血糖控制良好以后,還是可以少量吃水蜜桃。水蜜桃的含糖量在10%左右,對血糖高的人群,可以適當(dāng)食用。在水蜜桃當(dāng)中,水分含量較多。所以對糖尿病患者而言,其是相對健康的食物,可以選擇在兩餐之間少量食用,并不會對血糖造成太大的波動。糖尿病患者每天可以攝入200g左右的水果,因為水果可以給糖尿病患者提供豐富的纖維素及人體所必需的維生素。所以對糖尿病患者一定要通過生活方式干預(yù)及藥物治療,將血糖控制理想,就可以在平時飲食當(dāng)中,增加必要的水果。在血糖較高的時候,盡量選擇含糖量在3%-5%的水果,像水果黃瓜、小石榴果等。如果血糖控制得較理想,在兩餐之間食用含糖量在10%左右的水蜜桃、蘋果、梨子等,但是一定要控制好數(shù)量。對于任何食物,如果總量超標(biāo),都會導(dǎo)致糖尿病患者出現(xiàn)熱卡的超標(biāo),都不利于血糖控制,容易導(dǎo)致血糖水平出現(xiàn)波動的情況。在平時生活中,除了飲食要注意,糖尿病的患者還要結(jié)合運動。
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