半夜驚醒屬于一種睡眠障礙，導致半夜驚醒的原因常見如下：1、情緒、性格因素：最常見的原因就是因為情緒、性格因素造成，患者比較敏感，容易受外界的環境刺激或者是受外界事情、他人的言語刺激、白天受到委屈等，都會造成半夜容易驚醒的癥狀。需要調整性格、情緒來改善癥狀；2、環境因素：環境因素一般是指由于環境過于吵鬧，或者溫度太高、太低，以及濕度太潮濕、太干燥，而引起半夜容易驚醒的狀況；3、不良的睡眠習慣：如果晚上睡覺前喜歡看一些恐怖的電影，或者進行劇烈運動，以及喝奶茶、咖啡、可樂等提神的飲品，也會造成晚上睡眠障礙，出現半夜容易驚醒的狀況。并且不正確的睡眠姿勢也會引起壓迫，出現半夜容易驚醒的癥狀；4、身體不適：身體不適可以包括頭部的不適，如頭痛、頭脹、頭暈等，都會導致半夜出現容易驚醒的癥狀。