頸椎病，包括腰椎間盤突出的一些患者，在給病人推薦床的時候，往往推薦的是叫硬板床，所謂的硬板床并不是說的木板床，指的是病人睡的這個床是硬的席夢思或者是棕櫚墊，這些床能夠使病人的肌肉得到很好的疲勞緩解，在睡硬板床的時候也不是說平臥位，可以是側臥位?，F在的一些家具廠里邊，床上用品里邊，也包括一些針對頸椎的枕頭，頸椎的枕頭的往往它的直徑大概在8-10cm，這個高度的枕頭正好符合頸椎的一個前突的要求，能夠使頸部的肌肉得到放松，這樣病人能夠更好的來緩解白天頸椎伏案工作的疲勞，達到很好的休息的目的。