胃酸多，通常會有燒心、反酸、胃熱的感覺，不良的飲食習(xí)慣是主要的原因。飲食應(yīng)當(dāng)規(guī)律，每餐定時定量，要吃早餐，避免睡前進食，要避免吃辛辣刺激食物，比如辣椒、胡椒，濃縮果汁、地瓜也容易引起胃內(nèi)產(chǎn)酸，飽餐容易使食管下括約肌松弛，出現(xiàn)反流，蘇打餅干、烤饅頭片可以減少胃液的分泌與中和胃酸。 晚餐距離睡覺至少應(yīng)該三小時以上，晚餐時間過晚，睡覺時胃內(nèi)容物尚不能完全排空，一旦平躺，滯留于胃內(nèi)的食物、胃酸很容易反流。胃酸過多的人很多時候都是不定時發(fā)作的，所以家里面可以常備一些雷貝拉唑、蘭索拉唑等質(zhì)子泵抑制劑，莫沙必利、多潘立酮等促進胃腸動力的藥物，在出現(xiàn)胃脘灼熱、反酸時服用緩解癥狀。