肌肉拉傷是平時運動當中碰到比較多的一個問題，很多人在平時運動當中可能出現肌肉拉傷，一旦出現肌肉拉傷，早期可以給予局部冰敷，24-48小時后，給予局部熱敷，甚至理療、按摩治療。如果患者疼痛比較厲害，可以給予非甾體類的消炎藥予以對癥治療，緩解患者的疼痛。一般情況下，肌肉拉傷沒有肌肉斷裂，3-6周可以完全恢復，但是在3-6周之內，患者肢體要避免劇烈運動，必要的時候可以給予支具外固定。所以肌肉拉傷在平時運動當中是碰到比較多的問題，一旦出現，病人也沒有必要過度緊張，只要自己適當注意，一般3-6周可以完全恢復，對以后生活和功能沒有任何影響。