在臨床上如果出現腰肌勞損，一般主張首先要交代患者要去除病因，注意保養，同時要進行積極的治療，比如針灸、理療、推拿、按摩或者小針刀治療等，這些都可以收到比較良好的效果，大部分的病人都可以治愈。但是有個情況要注意，就算腰肌勞損可以治愈以后，疼痛消失，臨床癥狀減輕或者消失，病情治愈，但是如果平時不注意保養，比如說經常坐姿或者睡姿不正確，站立或者坐的時間太長，或者經常受涼、受寒，或者干活的時候又去過度的負重，這樣都容易腰肌重新損傷而引起病情反復，所以平時的保養也很重要。