良好的睡眠是保證寶寶生長發育的一個必要條件。在孕期可能會有很多媽媽出現孕期失眠癥狀，統計下來可能有80%的媽媽都曾經出現過。孕期失眠造成原因首先從生理上來說，懷孕期間身體會發生很大變化，子宮會增大，增大的子宮往上頂住胃，往下也會壓迫膀胱，而且在懷孕后期腰背部受力比較大，種種身體不舒適可能讓很多媽媽覺得難以入睡。 從心理上來說，懷孕期間心理狀態也會發生很大變化，有一些媽媽對寶寶的健康狀態甚至性別的擔憂，都有可能讓媽媽有過大的精神負擔，而且這些精神負擔可能會反復出現，進行性加重。有一些媽媽會出現入睡困難，還有一些媽媽會出現早醒，這些都是失眠的明顯表現。 從生活習慣上面來講，有一些媽媽也容易出現失眠，有些人喜歡晚睡，喜歡喝咖啡喝奶茶，一些不良的生活習慣容易讓作息失去規律。所以這些因素都可能讓孕媽媽在懷孕期間難以入睡，或者早醒。