急性胃腸炎緩解是因病情程度不一樣，緩解方式可能有所區別。如果僅僅就是惡心、嘔吐，稍微有1-2次腹瀉，通過飲食的控制，清淡飲食后，多喝點水，可能1-2天就可以自行恢復。但是如果拉的次數較多，大便里有黏液，或者有血，或者伴有發熱癥狀，在家里無法自行控制，緩解方法如下： 1、飲食注意盡量不要吃太油膩的食物，多吃點稀飯、面條、饅頭等清淡的食物； 2、要注意補充電解質溶液，建議患者喝像脈動這樣的電解質飲料，可能對體力的恢復要快，再就是要口服藥物，建議在醫生指導下選擇相關藥物，特別是抗生素，不要隨意自行加。因為中國現在抗生素有濫用的趨勢，所以自己選擇抗生素，選擇不當會產生使用抗生素的不良反應。有些抗生素使用以后，可能不良反應會大于益處； 3、建議患者盡量補充益生菌，比如酸奶或者益生菌片劑，增加益生菌，可以提高腸道抵抗力，利于疾病恢復。