糖尿病患者建議吃以下幾類食物：1、清淡類食物：清淡的食物比較好，這些食物當中建議鹽分含量要少，不要過于油膩，食物當中的含糖量不要太高，盡量選擇升糖指數不要太高的一類食物；2、碳水化合物：每天可以吃些米、面作為主糧，在烹飪方式上不要煮成粥和面糊這種升糖指數較高的形式，同時主糧1/3可以由粗糧來提供，粗糧的粗纖維含量比較高，可以幫助促進胃腸道的蠕動，延緩糖分的吸收，同時還可以提供豐富的B族維生素；3、蛋白質類食物：如雞、鴨、魚、肉、蛋、牛奶等，糖尿病患者都可以攝入，但是也要控制好數量；4、脂肪類食物：糖尿病患者每天攝入脂肪可以占到總熱卡的30%左右，建議以植物油為主，每天不要超過兩個標準湯匙，如菜籽油、橄欖油都非常合適，植物油的不飽和脂肪酸含量高，優于動物油；5、維生素類食物：糖尿病患者每天要注意攝入維生素，新鮮的蔬菜如青菜、生菜、菠菜都非常好，每天可以攝入500g左右。如果血糖控制良好，在兩餐之間還可以加少量的水果，通常建議選擇糖分含量不要過高的水果，如半個蘋果、半個梨子，半個橘子都可以。