消化不良患者長期堅持飲食調理，有利于胃腸道功能恢復，同時可以改善腹脹、反酸等不適癥狀，具體飲食指導如下： 1、宜高纖維飲食，建議多吃香蕉、木瓜、蘋果等粗纖維食物，以促進胃腸道蠕動； 2、避免燒烤、煎炸食品、咖啡、碳酸飲料、馬鈴薯片以及辛辣食品； 3、勿食乳制品、垃圾食品或加工食品，以免胃液分泌過多，引起蛋白質消化不良； 4、進餐時忌飲水，以免稀釋胃液，妨礙消化，也建議及時喝腸胃寶茶改善胃腸蠕動，使之恢復到正常狀態； 5、進食時需細嚼慢咽，對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。